夏天，红毛丹这种热带水果再次出现在超市和水果摊上，许多人喜欢购买食用，它口感鲜美，营养丰富。那么，宝宝能吃红毛丹吗？

宝宝可以吃红毛丹吗？红毛丹的正确吃法，快学起来！

宝宝可以吃红毛丹，红毛丹含有丰富的营养成分，对宝宝的健康大有裨益。然而，宝宝吃红毛丹要适量，因为红毛丹吃多容易上火。红毛丹属于热带水果，性温热，长期或常吃红毛丹的人，阴虚火旺的体质容易上火。

红毛丹的正确吃法有以下几种：1、鲜食。红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。吃红毛丹时，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了。但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。2、茶饮。把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

红毛丹的食用指南如下：1、选购保存。红毛丹在每年的6-8月为果实成熟采摘季节，因其外形像“头发结的果子”，所以中文直译是“毛荔枝”。由于红毛丹在我国只有海南少数分布，主要依赖进口，储存运输的周期长，而本身的保鲜能力又较差。2、选购技巧。红毛丹的果实呈球形或卵形，果皮表面有龟甲纹，内藏种子，熟果的颜色呈鲜红色或略带黄色。在选购红毛丹时，要选择外表美观，皮色鲜红，外表新鲜的果实，品质口感自然鲜美。以表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。选购时应挑选软刺细长新鲜，果体外表无黑斑，果粒大且匀称，皮薄而肉厚者便是上品。3、贮存。红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜10天左右。红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。