对于备孕中的妈妈来说最苦恼的问题就是怀孕了已经怀孕了，再看到自己的好朋友们纷纷传来成功 "中招 "的喜讯，在她们的心里难免会有一些落差感。但即便如此孕妈妈们也要注意调整好自己的心态，下面是小编为大家整理的三个很重要的问题，赶紧看看你都完成了哪些吧！

1. 孕前检查

孕前检查身体是一件非常重要的事情，而且孕前检查不仅仅是女性朋友的事情，更重要的还是夫妻双方一起做的检查。只有这样才能有效提高备孕的效率，而可能一直迟迟怀不上的原因就出在其中的身体上。因此，我们不能忽视孕前检查的重要性，例如，如果女方有流产史或者患有甲状腺疾病等，这些都可以在检查中体现出来。即使经过检查确认夫妻双方身体状况都很好，也至少为自己排除了一种可能。

2. 监测排卵

想要怀孕不能光靠想，还要有具体的行动，而在行动中最重要的就是把握最佳的受孕时机。有的时候时机对了，那可以说是大功告成！女性朋友一定要学会看自己的排卵期，然后把握好自己的排卵期进行同房会让怀孕变得事半功倍！如果精子卵子质量好，那么将来生出来的宝宝也会健康很多哦！

市面上用来监测排卵的试纸有很多种，女性朋友可以自己买来试试。 不过，为了更加准确，建议大家每隔五个小时测试一次，否则结果可能会不那么准确。如果是生育计划比较迫切的女性朋友，可以直接去医院做B超检查，这种情况下，你也可以很清楚此时的排卵情况，医生也会告知你大概的排卵间隔时间，你只需要在这几天的时间里好好努力，宝宝就一定会来的！

3. 夫妻备孕

备孕和检查都是一样需要夫妻双方共同努力来完成的，最好两个人在备孕期间能够一起服用叶酸，然后最好每天能够有一定的运动量。备孕期间的心态也是至关重要的，还有整个备孕期间的作息时间以及饮食习惯等等，这些饮食习惯一定要健康。

想要怀孕却一直怀不上？这三个关键点你需要牢记！