宝宝夜间醒来是否害怕黑暗？开灯是否合适？

宝宝睡觉怕黑能开灯吗？这是一个常常被家长忽视的问题，尤其是还在哺乳期的孩子。很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，但实际上，开灯对宝宝睡觉的危害是很大的。

开灯让宝宝睡觉的危害是很大的哦。宝宝睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题。尤其是还在哺乳期的孩子，他们需要安静的环境来帮助他们入睡。如果他们在灯光下入睡，他们可能会在夜晚醒来，因为他们对光线过于敏感。此外，长期在灯光下睡眠，宝宝们的睡眠时间可能会缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。这样的睡眠质量对孩子的骨骼生长非常不利。

另外，长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

那么，宝宝睡觉怕黑怎么办呢？请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡（比如家里的老人和保姆对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了）。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。

解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。这样，宝宝们在安静的环境中入睡，他们的睡眠质量会得到改善，也能更好地帮助孩子度过黑夜。