奶粉选择,奶类食品繁多,营养价值各异。奶制品被誉为营养丰富、营养全面、营养成分高的天然营养食品。每天饮用1~2杯牛奶已是我国家庭的普遍饮食标准。然而,对于新妈妈来说,面对种类繁多的奶制品,如何选择则成了困惑。

对于4~6个月的婴儿,母乳无疑是最佳的奶制品。若母乳不足或母亲不能哺乳,则应选择不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化、易吸收的处方奶粉。处方奶粉在营养结构上优于普通牛奶和全脂牛奶,强化了多种维生素、矿物质和微量元素,营养元素均衡,有利于婴儿的成长发育。

家长应为6个月到3岁的婴幼儿选择适合不同年龄段的阶段性处方奶粉。因为这个时期是婴儿智力快速发展的阶段,因此最好选择含有DHA和AA的婴幼儿配方奶粉。DHA和AA对于宝宝大脑组织的发育有着重要作用,约占出生后第一年完成80%以上。

在宝宝成长过程中,一岁以内的奶粉选择尤为重要。这个时期是认知和视觉功能发育的高峰期,营养的提供对大脑更高级的智力发育产生持续的影响。因此,在1岁以内的婴幼儿,选择合适的处方奶粉尤为重要。

不同年龄段的婴儿,选择牛奶产品有讲究,配方奶粉成首选

当婴儿长大后,可以饮用新鲜的牛奶。至于选择盒装牛奶还是袋装牛奶,并不能简单地划分,需根据具体情况。选择经国际质量体系认证的企业生产的产品,知名品牌产品符合国家卫生标准,质量有保障。

同时,还需检查新鲜牛奶的不同保质期。由于各器官的功能发育不完善,1岁半以内的婴幼儿不太适合喝新鲜牛奶。有些婴幼儿可能因牛奶中的乳糖不耐受或对牛奶中的蛋白质过敏而出现腹泻、过敏等症状。轻度的乳糖不耐受,可以通过食用酸奶来缓解,发酵的乳糖减少20%~30%,人体更容易吸收。

但是,不能用含乳饮料代替奶制品。