宝宝大便干燥的食疗方法及解决办法

1、首先，将南瓜根50-100克洗净，切碎后放入锅内加水煎煮，直至汁液浓稠。一次饮完，每日1剂，连服数剂，以达到通便的目的。对于3岁以下的幼儿，可根据需要酌加蜂蜜调味。

2、银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。先将银耳洗净泡软，放入碗中，然后放入锅内隔水蒸煮。待银耳熟透后，加入橙汁调和，连同银耳和汁液一起服下。每日1剂，连服数天。

3、无花果（熟透者）100克，先剥除外皮，用温开水洗净。可以随意食用，每日1～2次，疗程不限。

4、鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。将甘蔗汁和番泻叶放入锅内隔水蒸熟，过滤去渣，分1～2次服下。每日1剂，连服数天，对于3岁以下的幼儿，剂量需酌减。

5、豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，加入米汤和蜂蜜调匀，一次饮完。每日1-2剂，连服数天。

6、菠菜100克，粳米50-100克。将菠菜放入沸水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米放入锅内加水煮成稀粥。待粥煮好后，加入菠菜再煮数沸，最后加入油和盐调味，分1～2次服下。每日1剂，连服5～7天。

7、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克（不建议）。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，放入大碗中，加水蒸煮。待萝卜熟透后，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。

8、香蕉1～2枚，剥皮后放入碗中，加入少许开水，擂成糊状。然后冲入白糖10克，调匀后随意喂服。每日1～2次，疗程不限。