8月8日，青岛首个备孕健康调查报告在同安医院发布，该院备孕门诊同日启动。为更好地了解岛城育龄女性的备孕状况，对备孕家庭进行有针对性的科学备孕知识普及和指导。7月5日-25日，崂山区卫生健康局、崂山区妇联、崂山区妇幼保健中心、青岛同安妇婴医院、青岛民营卫生健康机构诚信联盟及多家媒体联合发起了岛城首次“备孕健康调查”。调查显示，近八成受访对象认为备孕是很有必要的，对于备孕时间而言，一旦超过半年，三成受访对象会感到焦虑。
　　调查问卷聚焦备孕话题
　　本次调查问卷由岛城首席母胎医学专家、青岛同安妇婴医院院长纪向虹领衔，她带领团队成员根据多年的从医经验，以及青岛育龄妇女的特点，特制定本次调查问卷。纪向虹认为，备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。科学备孕是生一个健康宝宝的前提，科学备孕的夫妇生出的宝宝要比没有备孕的宝宝更加聪明、健康。
　　本次调查持续20天，2100余人参与，收到1627份有效问卷。纪向虹领衔的妇、产科专家团队对收集到的问卷内容进行专业的统计、分析并生成备孕调查报告。在调查的人群中，备孕的年龄段26-35岁之间是人数最多的。对于女性来讲，这是是备孕的黄金时间。而且在这个年龄段的女性身体健康状况良好，发生流产的概率也相对较低，更容易怀上一个健康的孩子。

青岛首个备孕健康调查出炉 专家支招科学备孕

　　八成受访者重视备孕
　　纪向虹介绍说，调查分为9项内容，围绕着备孕这个话题展开，通过问卷可以详细了解岛城育龄妇女的备孕情况。从调查数据来看，八成受访者认为科学备孕很有必要。“我正在准备要二胎，半年时间，从饮食和起居严格按照医生的要求。”30岁的受访者刘女士表示，她现在定期到医院咨询医生，确保备孕成功。
　　纪向虹认为，随着市民健康意识的提高，越来越多的育龄妇女重视科学备孕，这对于提高生育质量很有利。“正因为市民的备孕需求，我们医院今天特意开诊了备孕门诊，满足育龄妇女的需求，帮助她们科学备孕。”纪向虹说。
　　到医院做检查排第一位
　　在备孕时您会做哪些方面的准备？对于这个调查内容，受访者认为排第一位的是到医院做详细的孕前检查。此外，还包括通过书籍系统获得知识、调整饮食习惯、运动和锻炼等。
　　此外对于饮食习惯和作息等方面，育龄妇女也得及时调整。纪向虹说，她在同安妇婴医院门诊时，曾经接诊过一对夫妇，备孕半年没有成功，她经过问诊了解到，这对夫妇都是白领精英，平时工作压力太大，导致女性内分泌失调，备孕失败。纪向虹说，经过一段时间的作息和饮食调整后，这对夫妇备孕成功。
　　纪向虹认为，对于备孕中的夫妇来说，想要成功受孕，一定要算准自己的排卵期，因为在排卵期时受孕率会更高一些。市面上有些测排卵的产品，优点是方便、简单。很大一部分女性会选择去医院测排卵，B超监测法是最准确的监测排卵的方法。
　　孕前三个月服用叶酸
　　纪向虹说，现代女性压力大，容易导致内分泌失调，影响受孕。男性经常熬夜，也会影响精子的产生。所以，养成良好的作息时间也是非常重要的。锻炼身体，备孕期要体重合理，建议女性至少是要维持在BMI18.5-24.9kg/㎡范围内标准范围。
　　另外，中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。如果女性在这个时间段坚持补充叶酸，可以降低宝宝出现神经管缺陷的风险(50%～70%)。建议每天口服叶酸0.4—0.6mg。

青岛首个备孕健康调查出炉 专家支招科学备孕

　　备孕超半年容易焦虑
　　纪向虹说，从本次调查问卷来看，高龄育龄妇女也不在少数，约占到三成左右。本次调查问卷有一项内容是，“备孕超超过多久，您会感到焦虑？”从受访者的填写内容来看，备孕超过半年，多数人容易焦虑。
　　对于这个调查数据，纪向虹没有感到意外，从平时的门诊中，她也遇到类似的育龄妇女，因为备孕的焦虑，甚至诱发了心理疾病。纪向虹说，其实这种焦虑大可不必，只要掌握科学的备孕知识，配合医生的治疗，备孕成功不是个难事。“我们的备孕门诊也有专门的心理专家，他们将对有焦虑的育龄妇女及时开导，打开心结，舒心备孕。”纪向虹说。
　　重要的育龄妇女备孕样本
　　纪向虹说，这是青岛首次的育龄妇女的备孕健康调查，对于详细了解育龄妇女的健康状况至关重要。从调查来看，青岛育龄妇女总体备孕指数处于达标状态。本次调查，有利于更科学开展岛城育龄妇女的健康指导。
　　此外，综合医院没有专门的备孕门诊，为她们提供详细的备孕检查、和备孕指导，无法满足对上述女性备孕的需求。“针对上述女性的需求，同安妇婴的备孕门诊应运而生。”纪向虹说。
　　专家指导科学备孕
　　对于如何科学备孕，纪向虹也给出了很多建议。
　　香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质，可以通过血液进入人体内部，进而杀死精子，使得精子数量减少、质量降低，并且容易诱发精子畸形。
　　精子一旦出现病态，即使成功受孕，也会更容易出现流产、胎儿发育不全。而酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
　　不管是卵子还是精子，所形成的时间都是90天，为了避免疾病风险，提前3个月戒烟酒就是合理的解释了。