牙龈炎和牙周炎的区别与预防牙齿问题的方法

牙龈炎和牙周炎是常见的口腔疾病,但很多人会将它们混淆。实际上,这两种疾病是不同的,具有不同的特征和风险因素。

牙龈炎是指炎症限制在牙龈组织内,可能导致牙龈红肿和出血。它通常不会引起牙齿松动,但随着时间的推移,可能导致牙齿向口腔内移动或松动。

牙周炎则是一种更严重的口腔疾病,不仅局限于牙龈区域,而且通常会扩散到整个牙周组织。牙周炎可能导致牙龈红肿,牙龈沟加深,牙齿松动,牙齿移位等问题。如果不及时治疗,可能导致牙齿松动和口腔健康问题。

如何预防牙齿问题?以下是一些小妙招:

1. 正确刷牙:建议使用水平颤动拂刷法刷牙,轻轻加压,使牙齿前后颤动。然后将牙刷朝向牙齿表面旋转,上下刷牙。

2. 借助口腔清洁工具:刷牙是保持口腔卫生的基本方法,但口腔内一些隐藏的部分,如牙缝和后牙舌侧,难以清洁到位。因此需要借助牙线、牙间刷或冲牙器等待口腔清洁工具来辅助。

3. 定期口腔检查:如龋齿、智齿、牙周病等大多慢性病,早期症状不明显,所以总是被人们忽视。所以需要通过定期检查来发现,才能做到早期诊断和早期治疗,以节省时间、麻烦和金钱!

4. 定期洗牙:定期洗牙相当重要!即使每天仔细刷牙,使用牙线等清洁口腔,但在口腔中仍会存在残留和积聚的细菌,并进一步形成牙结石。定期洗牙不仅可以清除牙齿上的牙菌斑和牙结石,保持牙周健康。

5. 每天至少用牙线清洁一次:定期清洁有助于去除食物残渣,并可能通过去除沿牙龈线形成的牙菌斑来减少牙龈疾病和口臭的发生。

6. 每天至少刷牙两次,每次两分钟。刷牙有助于去除食物残渣和牙菌斑,如果没能清除干净,会导致龋病和牙龈疾病。

7. 外出时保护口腔健康:当无法刷牙时,可以在饭后和零食后用含氟漱口水漱口、或嚼无糖口香糖。