如何适时培养孩子独立入睡习惯

孩子成长到一定阶段时，需要培养他们独自入睡的能力。这样有助于塑造孩子的独立性格和性教育方面的培养。那么，何时可以培养孩子独自入睡呢？接下来，八宝网小编将为您详细介绍培养孩子独自入睡的时期。

首先，从儿童心理学的角度来看，一般到孩子两岁左右，家长就要开始考虑让宝宝适应独自入睡。分床睡的时机很重要，最好在孩子熟悉的环境下进行。家长可以选择在孩子状态良好的时候进行分床睡，挑选孩子状态良好的时刻。

在分床睡之前，家长可以事先对孩子进行心理疏导，让孩子对即将到来的事情有个心理准备。接下来，家长就可以开始尝试分床睡了。可以采用以下方法：

1. 为孩子准备一张舒适温馨的小床，将小床放在大床旁边，吸引孩子注意力，并给予安全感。过段时间后，可以尝试将小床与大床之间的距离拉大，鼓励孩子学会自立，循序渐进。

2. 采用夸奖的方法，对孩子说些鼓励话语。例如：“宝宝长大了！已经可以自己睡了，真棒！”在夸奖的同时，引导孩子自己独立入睡。例如：“今天宝宝能够勇敢地自己睡觉吗？”这样一来，宝宝就会逐渐学会自己入睡。

培养孩子独自睡觉的好处：

1. 孩子自己一个人睡觉能够让身体变得更加健康。如果孩子和家长睡在一起，一般都是睡在中间，这样容易受到挤压，会睡得非常不舒服。而且也会觉得非常热，家长呼出的二氧化碳会影响到孩子的正常呼吸，造成睡眠质量下降。如果家长有什么疾病也会传染给孩子。

2. 孩子一个人睡觉还能起到培养独立性格作用。独立是受外在形式影响，然后再影响到心理。如果一直依赖家长，那么给孩子灌输再多独立思想也是没有作用的。所以在适合的年龄就应该让孩子自己一个人睡，养成独立意识，让孩子心理成熟的速度变得更快。

3. 孩子一个人睡觉对家长来说也是非常不错的。能够让夫妻感情变得更好。宝宝和大人一起睡，父母之间就会少了应该有的交流，并且会把重心全部放在孩子的身上。随着时间的推移，两个人之间会变得越来越疏远。

总之，家长要付出更多的心力来培养孩子独自入睡。在培养过程中，要掌握一定的方法和分寸，循序渐进，逐渐适应。同时，要坚定自己的信念，不要放弃，直到孩子能够独自入睡，养成独立意识。