孩子冬天咳嗽需注意饮食八忌

冬天，许多家长对于孩子长期咳嗽感到非常头疼。其实，只要在咳嗽期间注意饮食禁忌，就能起到事半功倍的效果。具体来说，应该注意以下八忌：

一忌：避免吃寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，身体一旦受寒，就会伤及肺脏。咳嗽大多是由肺部疾病引起的。此时，如果再吃冷饮，就容易导致肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌：避免食用过多肥甘厚味的食物。中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌：避免食用鱼腥虾蟹等海鲜类食物。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

四忌：避免食用甜食。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌：食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效。但橘肉反而会生热生痰。

六忌：避免吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：避免食用花生、瓜子、巧克力等含油脂较多的食品。这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：避免食用补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。