很多人认为发烧生病时吃鸡蛋可以起到缓解症状、清淡易消化和有营养的作用，对恢复健康有利。然而，这种做法并不科学。发烧的病人吃鸡蛋，会导致机体内热量增加，从而加剧病情。

专家指出，鸡蛋所含营养丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，进而加重发烧症状。

此外，也不宜吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。这些食物也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。

对于发烧病人来说，应选择流质或半流质食物，如米汤、稀饭、面条、藕粉等。这些食物既清淡又易消化，并含有丰富的维生素。退烧后，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。

在病情恢复后期，可以适当增加一些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。这些食物可以帮助身体更好地恢复健康。

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