训练婴儿咀嚼能力的方法：从辅食添加开始

婴儿的乳牙通常在4-10个月之间开始萌出，最晚也会在12个月时开始长出。到一周岁时，孩子通常会有6-8颗乳牙。在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液分泌会增加，他们可能会流口水，喜欢咬硬的东西，甚至可能会将手指放入口中咬或者咬妈妈的乳头等。这些现象都是乳牙在萌出前压迫到牙龈神经所引起的异常感觉的表现，提示着乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，准备在口腔中萌出。因此，在7-9个月这段时间里，可以供给婴儿一些稍微有硬度的食物，如磨牙饼干、烤馒头干等，通过咬、啃这些食物，可以刺激牙龈，帮助乳牙萌出，同时也能及时地训练婴儿的口腔咀嚼功能。

食物在口腔内咀嚼后，经过粉碎是消化的第一步，咀嚼还能促进消化液的分泌，减轻胃消化食物的负担。因此，利用添加辅食的时机，适时地供给一些有硬度的食物，帮助婴儿乳牙的萌出，同时也有训练咀嚼功能的作用，可以说这是一种非常明智的选择。只要处理得当，这不仅有助于婴儿乳牙的萌出，也是一种对婴儿健康成长有益的训练。