半宝宝营养食谱：宝宝午点心推荐
更新时间：2023-12-09 00:15:57 来源： 未知 责任编辑： 未知
以下是改写后的文章：
适合1岁半宝宝的饭后点心类食谱。鸡蛋蒸糕：手工做宝宝饭后点心。食物原料：鸡蛋1个，胡萝卜1／5个，菠菜1棵，洋葱－／5个，盐若干。制作方法：1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。营养经：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
鱼肉蒸糕：宝宝的健脑益智小点心。食物原料：鱼肉1／2块，洋葱1／6个，鸡蛋1个，盐若干。制作方法：1、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。2、把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。营养经：鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收；脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。